Le sentiment d'épuisement, d'échec, de stress, 

d'être dépassé ou de manquer d'énergie

peuvent tous être des symptômes du Burn-Out...

Le TEST MBI est un outil qui sert à mesurer la sévérité du burnout au travail.

Le Maslach Burnout Inventory (MBI) est un test scientifique d’inventaire et d’évaluation du burnout créé par la chercheuse et psychologue américaine Christina Maslach.

Il comporte 22 questions fermées se rapportant à trois dimensions de ce syndrôme :  

- L’épuisement émotionnel, renvoie à un travail que vous vivez comme étant trop difficile, fatiguant ou encore stressant.

- La dépersonnalisation, se caractérise par une baisse de considération positive à l’égard de vos collègues ou de vos clients.

- L’accomplissement personnel rééquilibre la balance en cas d’épuisement professionnel et de dépersonnalisation. Un volet capital à ne pas négliger qui consiste à avoir un regard positif sur vos réalisations professionnelles.

Ce test permet plus concrètement de repérer au sein de l’entreprise les phénomènes qui empoisonnent votre  rapport avec le travail.

L’inventaire intègre plusieurs dimensions essentielles parmi lesquelles l’épuisement, qui correspond au sentiment d’être vidé et de subir émotionnellement votre travail, ou encore la dépersonnalisation, laquelle se définit par une prise de distance affective vis-à-vis de vos collaborateurs et notamment de vos subalternes.

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TEST DU BURN-OUT ou MBI

par Cécile Gauthier Labro

Coach, Thérapeute en systémique relationnelle et

Spécialiste de l'accompagnement des conflits,

dans son Livre "Libérez-vous des Relations Toxiques grâce au Rituel de Libération Toxique"